Smoothie de Frutos Vermelhos em Tigela
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Como já se
sabe os frutos vermelhos são bastante completos e devem fazer parte de uma
dieta equilibrada, pois para além de serem antioxidantes, são essenciais para manter
a linha, a juventude e fazem maravilhas com a pele. E como já dizia o ditado
popular: “De manhã é que se começa o dia”. Assim sendo para que possamos
começar o dia em beleza, que tal juntar o útil ao agradável, e comer ao
pequeno-almoço um delicioso Smoothie de Frutos Vermelhos em Tigela?
Espero que Gostem desta Receita!
Ingredientes:
1 banana;
1 xícara de morangos;
1/2 xícara de framboesas;
1/4 xícara de mirtilos;
1/4 xícara de aveia;
120ml de água, água de coco, leite de amêndoa ou leite.
Preparação:
1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns
segundos até que se forme um smoothie cremoso.
Nota: Sirva com frutas frescas (pode
utilizar as mesmas que utilizou no smoothie) ou com sementes (chia ou
aveia).
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