10 Benefícios da Batata Doce
21:59
Muito se fala atualmente da Batata Doce. Mas, muitos de nós ainda desconhecem os imensos benefícios que esta tem para a saúde. Este post será dedicado aos benefícios da mesma. Espero que seja pertinente para vós e que venham a utilizar este alimento numa dieta equilibrada.
Benefícios da Batata Doce
- Baixo índice glicémico;
- Estabiliza os níveis de açúcar do sangue, ajudando assim a controlar os diabetes;
- Auxilia no emagrecimento;
- Reduz o colesterol;
- Regula a pressão arterial;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Fonte de Ferro, Cálcio, Vitamina A, C e E;
- Fonte de Hidratos de Carbono;
- Auxilia na formação de colagénio;
- Ajuda a prevenir a anemia.
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